Ideias para aproveitar o Central Garden

O que não faltam são motivos para que as pessoas apreciem cada vez mais a vida fora de casa. Respirar ar puro, contemplar a natureza e sentir a brisa natural podem fazer a diferença no bem-estar, principalmente nos dias onde o calor predomina. ​

​Em Aracaju, um dos lugares ideais para aproveitar momentos ao ar livre é o Central Garden. Localizado na Farolândia, onde a natureza é harmonicamente integrada à vida urbana, o espaço é a maior área planejada da cidade e possui mais de 230 mil m² que englobam praças, parques, futura área comercial, ciclovias sombreadas, calçadas largas e espaços de socialização, tudo com muita comodidade, conforto e segurança.​

​Por isso, no post de hoje, separamos 7 dicas de atividades ao ar livre para aproveitar, seja sozinho, em família ou com amigos. Confira: ​

​1 – Caminhada ​

​Caminhar pelo Central Garden é uma excelente forma de aproveitar o ambiente natural e movimentar o corpo. Você pode caminhar sozinho, ouvindo música ou um podcast, ou acompanhado para um momento de conversa e descontração. A caminhada traz inúmeros benefícios para a saúde, melhorando a circulação sanguínea e a saúde do coração, reduzindo o estresse e melhorando o humor. Além disso, ela ajuda na manutenção do peso e da forma física, aumentando os níveis de energia e disposição. ​

​Para os corredores de plantão, o Central Garden também é ideal para os treinos da modalidade. Através do conceito de Walkability, o espaço contempla o pedestre como protagonista, tornando o local amigável e tranquilo para quem anda por lá.

2 – Piquenique ​

Reunir amigos, família ou até curtir um momento solo ao ar livre com comidas saborosas é sempre uma boa pedida. O piquenique proporciona um momento de lazer e desconexão da rotina, fortalece os laços sociais e familiares, e estimula o contato com a natureza, promovendo bem-estar. ​

Escolha um local, leve uma toalha, petiscos e aproveite a tranquilidade do Central Garden. Com mais de 14 mil m² de pura diversão, a praça Marcelo Déda é um dos espaços ideais para fazer um piquenique. ​

Lá você pode aproveitar espaços pensados para cada membro da família, como um incrível Playground com piso emborrachado e brinquedos que estimulam a prática de exercícios físicos e a socialização dos pequenos. Além disso, área exclusiva para patins, skate e bike, duas áreas para garantir a diversão dos PETs, aparelhos de academia ao ar livre e um espaço de convivência, criado para realização de feirinhas, exposições e apresentações.​​

​3 – Leitura ​

O Central Garden também é um ótimo local para se concentrar e viajar por meio da leitura. Seja um romance, um livro de autoajuda ou uma HQ, a experiência se torna ainda mais agradável cercado pelo verde. Seguindo o conceito da Arquitetura Biofílica, o Central Garden cria um ambiente que inspira, energiza e renova. ​

Colocando a leitura como opção de lazer, você estimula a criatividade e o conhecimento, reduz o estresse e melhora a concentração, ajuda na manutenção da saúde mental ao proporcionar um momento de relaxamento e desconecta das telas e da tecnologia, criando uma conexão saudável com você e com o ambiente ao redor.

​4 – Andar de bicicleta​

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O Central Garden tem uma ciclovia que serpenteia toda a sua área, e pedalar no local é uma experiência revigorante e divertida. Seja para lazer ou para um exercício mais intenso, andar de bicicleta traz inúmeros benefícios, como a melhora do condicionamento físico e fortalecimento das pernas, ajuda na saúde cardiovascular e, claro, traz uma sensação de liberdade e aventura que só quem pedala conhece. ​

Essa é atividade que pode ser feita tanto em grupo quanto sozinho. Mas, não se esqueça de colocar uma roupa confortável, passar protetor solar, levar a garrafinha de água e usar capacete! Que tal experimentar?​

​5 – Praticar esportes coletivos​

​Reunir amigos para a prática de algum esporte coletivo no Central Garden pode ser uma forma divertida de se exercitar e socializar ao mesmo tempo. Como essas são atividades que dependem de um certo número de pessoas para dar certo, o ideal é criar um grupo para facilitar a organização, a comunicação e as responsabilidades. ​

A prática da maioria desses esportes melhora o condicionamento físico e a coordenação motora, estimula o espírito de equipe e colaboração, aumenta a socialização e fortalece amizades, reduz o estresse e melhora o humor com a liberação de endorfinas.

6 – Passear com os pets​

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Seu pet também merece aproveitar tudo que o Central Garden tem a oferecer! Levar seu cachorro para um passeio ao ar livre permite que ele gaste energia, explore novos cheiros e socialize com outros animais, além de manter o pet ativo, saudável e proporcionar momentos de alegria e diversão. ​

No Central Garden, eles aproveitam áreas amplas e seguras, perfeitas para seus companheiros de quatro patas, com espaços adaptados para pets de todos os tamanhos, garantindo momentos incríveis na companhia do seu melhor amigo. ​

​7 – Yoga​

​Praticar yoga ao ar livre é uma experiência única. Escolha um espaço tranquilo no parque, estenda seu tapete e aproveite para meditar e alongar o corpo enquanto respira ar puro. Sendo bastante versátil, ela oferece diversas opções para quem busca diferentes propostas de exercitar o corpo e a mente.​

No aspecto físico, a yoga melhora a postura, promove o alongamento e alivia dores no corpo. No campo mental, auxilia na prática da meditação e no controle dos pensamentos, ajudando a afastar a ansiedade. Há diferentes modalidades de yoga, algumas mais focadas no corpo e outras na mente. Experimentar pode ser a melhor forma de encontrar aquela que mais combina com você e seu momento.​

​Essas são ótimas opções para aproveitar o Central Garden ao máximo! Qual delas você vai experimentar primeiro?